Gravida filmtabletta (Richter) 30x

Szedjük? Együk? Hogyan pótoljuk?

2011. november 18. 

Még a szakemberek véleménye is megoszlik ebben a kérdésben. Alapvetően az egészségesnek mondott táplálkozás pótolja a szervezet vitaminbeviteli igényét, de speciális állapotok (várandóság, fertőzés, stress, nagyobb fizikai igénybevétel) növelik – ha nem is az összes – de egyes vitaminok szükségletét. Az egészséges táplálkozás fogalma is képlékeny, hiszen a zölség-gyümölcs fogyasztása legtöbbször már nem a kertben frissen szedett, magunk által termesztett hazait jelenti.Gyakran a távoli országokból ideszállított terményekben a felhalmozódott vegyszerek, érlelőgázok, hosszú szállítási idők károsítják a fontos összetevőket.

A várandós és szoptató anya életmódja, táplálkozása

2011. november 07. 

A kismamák többsége tervezi és felkészül az anyaságra. Ez az elhatározás döntően befolyásolja életmódjukat, a teherbeesést megelőzően sok kérdés foglalkoztatja a családalapításra készülő párokat. Az interneten való böngészés, keresgélés sok segítséget nyújt, de elsősorban orvosuktól, védőnőjüktől kérnek tanácsot. Javasoljuk a várandósság előtti időszakban a komplex vitaminszedést, ez elősegítheti a teherbeesést, csökkenti a vetélés kockázatát.