Hírtelen megerőltetés
A tavaszi időjárás beköszöntével egyre többen vágynak ki a természetbe, és egyre többen választják a ház körüli munkákat, a bezártság helyett. Ilyenkor könnyen előfordul, hogy kicsit túlzásba visszük a kerti munkát, főleg az ilyenkor aktuális ásást, virágkihordást stb. és izmainkat akaratlanul is megerőltetjük.
Egy hirtelen mozdulat következménye lehet akár ízületi rándulás is, amely abban a pillanatban enyhe, vagy akár súlyos fájdalommal is járhat, ilyenkor az ízület érzékennyé válik, bedagadhat, vagy bevérezhet. Izomhúzódásról abban az esetben beszélünk, ha az izom merev és fáj, jobban, mint egy izomláz esetén, sőt, néhány napon belül enyhe bőrelszíneződés is tapasztalható. Az izomhúzódás többnyire a lábikra, a comb és a váll izmait érinti.
Az ízületi rándulás azonban nehezebben gyógyul, mint az izomhúzódás, mert általában az ízületet körülvevő ínszalagok, inak és izmok károsodnak. Azonban a kezelés mindkét esetben ugyanaz, pihentetni és kímélni a sérült részt. Alkalmazhatunk árnika-kenőcsöt a fájdalom csökkentésére, továbbá gyulladásgátló hatással rendelkezik a vadgesztenye-, kurkuma-, ázsiai-gázló tartalmú készítmények.
A hasonló sérülések elkerülése érdekében érdemes a testedzés előtt kicsit bemelegíteni, ill. a meggyengült ízületeket jól védik a gumifáslik.
- H-2800 Tatabánya
- Szent György utca 43.
- 34/311-537
- info@statimpatika.hu
