A köhögés még önmagában nem jelent betegséget, csak akkor okoz problémát, ha valamilyen környezeti tényező, vagy betegség miatt intenzívebbé válik. Sokan nem tudják, hogy a köhögés egy fontos testfunkció, melynek fő célja, hogy a légcsőbe kerülő irritáló anyagokat eltávolítsa, így védi szervezetünket a káros anyagoktól, ill. a betegségektől.
A légutakba kerülő szennyező anyagok hatására a nyálkahártya több váladékot termel, amely olyan idegvégződéseket ingerel, melynek hatására beindul a köhögési reflex, melynek célja a szervezet számára nem kívánatos anyagok szájon át történő eltávolítása. A köhögést számos tényező előidézheti pl.: cigarettafüst, fertőzés, szénanátha, asztma, hörghurut, vegyi anyagok, parfüm stb.
A köhögés lehet száraz, ilyenkor nincs váladék, ill. lehet hurutos, ilyenkor a köhögéskor a felső légutak váladéka és a benne lévő fertőző és irritáló anyagokkal együtt távozik a váladék.
Mielőtt még elkezdenénk kezelni a kellemetlen tüneteket, mindenképpen meg kell állapítanunk, hogy esetünkben milyen köhögésről van szó.
Azért fontos megállapítani a köhögés típusát, mivel ha száraz köhögés kínoz bennünket, akkor olyan készítményeket kell választanunk, amelyek csillapítják a köhögési ingert, de ha hurutosan köhögünk, akkor köptetőt kell alkalmaznunk, amely segít abban, hogy a váladékot hígítsuk, hogy könnyebb legyen felköhögni.
Mit tehetünk a köhögés leküzdésére?
A szobában használhatunk párologtatót is a levegő párásítására, és érdemes ilyenkor lemondani a dohányzásról, továbbá kerülni a cigarettafüstöt és az irritáló gőzöket és gázokat.
A sok folyadék, a meleg tea fogyasztása, a gyógynövényekből készített teák hatókény hurutoldók lehetnek, mint pl.: a kakukkfű tea, amely oldja a hörgők görcsét, köptető és antibakteriális hatású is. Továbbá a meleg leves és a szobahőmérsékletű gyümölcs- zöldséglevek segítségével hígíthatjuk és vékonyíthatjuk a váladékot.