Hogyan győzzük le a fáradtságot?
2010. augusztus 25.
Egyre többen érezzük úgy, hogy reggelente nehezünkre esik kikelni az ágyból, és hiába iszunk kávét, ásítozva megyünk be a munkahelyünkre, ahol napközben majd elalszunk a számítógépünk előtt, majd este hazaérve a gyerekekkel és házimunkával töltött esti órák után a tévé előtti díványon nyom el bennünket az álom. A fáradtság természetes velejárója mindennapi életünknek, jelzi, hogy szervezetünk kimerült és pihenésre, feltöltődésre van szüksége. Mi a teendő azonban olyankor, ha a kimerültség minden pillanatunkat meghatározza, mert hosszabb ideje figyelmen kívül hagytuk szervezetünk vészjelzéseit?