Magne B6 bevont tabletta 30x

Munkahelyi stressz és stresszoldás

2011. március 17. 

A Stressz sajnos nem tartozik azok közé a tényezők köze, amelyekkel ne találkoznánk minden áldott nap. A munkahelyi stressz szinte minden második ember számára jelent problémát, amit többnyire a munkavégzés fokozott tempója, a munka mennyisége, valamint a magunkkal szemben állított elvárások a munkánkkal kapcsolatban, ill. a túlóra is okozhat.

Feszültség nélkül..

2011. január 24. 

Minden ember életében előfordul, hogy egy-egy nap nem éppen úgy alakul, ahogy mi szeretnénk. Előfordul, hogy nem tudunk ráhangolódni a mindennapi teendőkre, feladatokra, és akkor semmi sem úgy jön össze, ahogy szeretnénk és ezt általában feszültség, ingerlékenység fűszerezi. Erre szoktuk azt mondani, hogy: „Mindenkinek lehet rossz napja!”

A feszültség

2011. január 19. 

A kihívások és a váratlan feladatok többnyire megfűszerezik az életünket, pozitív hatással vannak állóképességünkre, kreativitásunkra. A túl sok feszültség azonban kibillent az egyensúlyunkból, szervezetünkre pedig komoly terheket ró. A feszültség, a szorongás, a félelem jól ismert kellemetlenek érzések. Nehéz helyzetek megoldásához szükség van bizonyos mértékű feszültségre, túl nagy vagy tartós feszültség azonban megbéníthatja az embert. Olyan belső nyugtalanságot, bizonytalanságot, diszharmóniát jelent, amely negatív hatással lehet a hétköznapi cselekedeteinkre, viselkedésünkre is. A feszültség érzése betegséggé is válhat, ha túlon-túl átszövi az egyén életét, túl gyakori, vagy olyan helyzetekben is jelentkezik, amelyekben teljesen indokolatlan.

A magnéziumhiány okai és tünetei

2010. szeptember 20. 

Magnéziumhiányt általában az egészségtelen, mozgásszegény életmód, a krónikus stressz, a különböző élvezeti cikkek (cigaretta, alkohol, drogok) fogyasztása okozhat. A minőségileg és mennyiségileg elégtelen táplálkozás, egyes életkori sajátosságok és élettani állapotok (pl. terhesség, szoptatás, gyerekkor, klimaktérium), továbbá bizonyos krónikus, kóros folyamatok is szerepet játszhatnak, de leggyakrabban a következő két okra vezethető vissza: